Help! Chegan os exames...

Cando chegan os exames, adoitan vir acompañados de nervos e atracóns de última hora. Segundo a psicóloga e orientadora educativa, Ana Torres Jack, hai unha serie de factores que propician que despois ter estudiado, o exame non saia como agardamos.

Estes factores son:
-Empezar a estudar con poucos días de antelación ou incluso o día anterior.
-Pasar a noite sen durmir.
-Non distribuir ben o tempo do exame, invertindo moito nalgunhas preguntas e deixando moi pouco ou nada para outras.
-Non contestar ó que se pregunta.
-Descoidar a redacción, a presentación ou a ortografía.
-Deixar algunha pregunta en branco.
-Entregar o exame sen darlle un pequeno "repaso".

Por outra banda, propón un DECÁLOGO para unha boa preparación dos exames:
1. Procurar non estar canso cando se pon un a estudar (débese durmir o suficiente).
2. Intentar relacionar o que estás aprendendo co que xa sabes.
3. Organizar os papeis, apuntamentos e libretas.
4. Memorizar primeiro o esquema xeral e logo os detalles.
5. Dividir a materia en bloques para abordala de forma máis sinxela.
6. Lembrar que a memoria depende, sobre todo, de 2 factores: interese e concentración.
7. Procurar entender antes de memorizar.
8. Repasar con frecuencia.
9. Empregar todos os sentidos: escribir palabras clave, mirar as fotos do libro...
10. Empregar regras mnemotécnicas ou trucos para asociar ideas.

E para momento clave do exame, esta orientadora aconsella:
-Ler ben as preguntas ata estar seguro de que se comprende.
-Consultar as dúbidas ó profesor/a.
-Facer un breve esquema ou borrador.
-Contestar ó que se pregunta.
-Vixiar a expresión: as frases han de ser claras, curtas e sinxelas.
-Coidar a ortografía, se non se sabe con seguridade como se escribe unha palabra, búscase un sinónimo.
-Cando non se está seguro dun dato concreto, é mellor non poñelo.
-Aínda que o tempo sexa moi xusto, é conveniente deixar un par de minutos para repasar o que se escribiu.

¡BOA SORTE!